雑感（日記） 遅く寝ても8時前に目が覚める。アラフォーの睡眠は「寝る時間」しか動かせない 睡眠スコアがすごく良かった。90点である。睡眠時間は8時間4分。ちなみに、過去7日間の平均睡眠時間は5時間40分だった。普段より2時間半近く長く眠れたことになる。Screenshotグラフを見ると、深い睡眠が一晩を通して何度も来ている。Ap... 2026.10.29 雑感（日記）
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