雑感（日記）

■ ふらっと立ち寄れるサブウェイが近所にできた最近、サブウェイにハマっています。というのも、健康診断で脂肪肝と判断されたのでもっと野菜を摂ろうと意識したのと、家の近くに新しい店舗がオープンしたから。■ 世界的チェーンなのに、なぜか少なかった...

最近、健康診断で脂肪肝と診断されてしまった。生活習慣を少しずつ見直そうと、いくつかの改善策を始めている。そのひとつがブロッコリースプラウトの摂取だ。ブロッコリースプラウトが健康に良い、特に肝臓に良い成分「スルフォラファン」を含んでいると知っ...